2024-08

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夏は熱中症が心配食事は大事なの今日は食事で熱中症を防ぐ方法を紹介するよまずは水分補給食事の前にコップ１杯の水を飲もう野菜や果物も水分が豊富積極的に摂ろう塩分を摂ることも大事汗をたくさんかいて塩分が不足しがちスポーツドリンクや梅干しなど塩分を...

この動画は、40代女性がやせるための夜ご飯メニューの作り方をVlog形式でお伝えします。ホットクックとヘルシオで効率よく作る方法とやせるための食事作りがわかります。ぜひ今晩のメニューに取り入れてみてくださいね！・メニュー炊き込みご飯、かぼち...

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