2024-04

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健康・ダイエットの興味深い雑学をお届けするチャンネルです！💪食事から運動、心の健康まで、科学的な情報と面白い雑学を通じて、あなたの健康と幸福をサポートします。あなたは、こんな経験したことありませんか？⚫︎体調を崩して、よくない経験をした。⚫...

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ダイエット中の和風カオマンガイ弁当を平日５日分まとめて作り置き。🌻１食分のおおよその栄養素🌻（鶏胸肉、タレ、炒り卵、白米１２０g、ブロッコリー）・カロリー　４２０・タンパク質　３０．７・脂質　１２．２・炭水化物　５１．６（うち糖質４７．７食...