2024-02

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【太りにくい】GI値が低い炭水化物5選! #shorts #ダイエット #食事

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【生活習慣病予防】簡単運動3選ご紹介します!#ストレッチ #運動 #ダイエット

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炊飯器ギャルにギャルメイクしてもらったらヤバすぎた… @galgourmet3150

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【GRWM】美容看護師の一軍!毎日メイク💄最強のヘアケア用品!使えば使うほど美髪へ導くアイテム

*YUKI chan* をご視聴頂きありがとうございます♥️ *美容看護師* の *YUKI* です❄️​⁠   *銀座小町クリニック* で現役看護師として働いており、これまでに1万人以上の患者様を診させて頂きました。 今日は私のGRWM。...
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美容師の朝の本当の姿 #美容室 #美容 #美容師さんと繋がりたい #美容師

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【ダイエット】1週間鶏肉生活したら体重何kg落ちるの?

1週間鶏肉を中心に食べる生活をして体重が何kg落ちるか検証しました。たい焼きを食べてしまったことは反省している模様。エキゾチックショートヘア 男の子 3歳8ヶ月  小丸(こまる) NN:毛玉の化身スコティッシュフォールド 女の子   6ヶ月...
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代謝悪くなってきてるからダイエットしないと

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【自宅で運動】継続できるダイエット方法!有酸素×筋トレで血糖値を下げるプチエアロビ🔥

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/室内運動は暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。この動作は(2分半ノンストップ)簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2~3セット(毎食後)をお勧めし...