美容
60歳の嘆き #60歳 #老人 #スキンケア #shorts
2024-01
美容 カルミンの50代【セルフヘアカラー】【ピンクアッシュ】
セルフカラー第2段ピンクアッシュ発色のいいホーユーが私は１番好きです。インナーカラーはカラージェネレーションを使いましたがあまり思った色が入りませんでした。インナーカラーはエンシェールズのカラーバターがおすすめです。セルフカラーは自己流なの...
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ダイエット 【食後のダイエット】たった２分で全身痩せに！筋力をつけて代謝を高める🔥有酸素×筋トレ🔥
元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/室内運動は暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。この動作は(2分半ノンストップ)簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めし...
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