2023-07

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今回は体幹トレーニング、プランクが中心のダイエットメニューをご紹介。特にお腹への引き締め効果が高いメニューです。種目数が多く運動負荷が高いですが、一緒に頑張っていきましょう。プランクに慣れていない方は、まずはできるところまでチャレンジしてみ...

ご視聴ありがとうございました。編集：🚹　女の子は普段から気をつけていることが多いですよね。それに比べて男子は食や美容は気にしていても女の子には敵いません。女の子すごいよ。俺ももう少ししてから頑張ってみる。【Instagram】 むっくん：　...

【痩せすぎ注意】−14kg痩せたメニュー！みるみる全身痩せる有酸素運動！15分間ワークアウト！【立ったままできる】全身の脂肪を燃やす有酸素運動！15分間ワークアウト！【痩せすぎ注意】正月太り防止！みるみる全身痩せる有酸素運動！10分間ワーク...

アートメイクを消したい人、必見の動画です！！眉毛のアートメイク除去を専門的に行っています！他院からの乗り換えも歓迎です。刺青除去と同じく、しっかりと患者さんに向き合います。大型のタトゥーも得意です！背中一面くらいのサイズであれば問題なく1日...

サロンの虎【美容リアリティ番組】の切り抜きチャンネルです。サロンの虎とは、夢を持った美容業界の挑戦者を応援するリアリティ番組です。5名の「虎」と1人の「志願者」によって繰り広げられる熱いバトルを切り抜いていくので見逃さずに。サロンの虎【美容...

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ご覧頂き、ありがとうございます。88キロから、ダイエット中！三児の母、パート主婦です。良かったら、コメントくださいね♪#ダイエット#アラフィフ#食べて痩せる#40代#宅トレ#成人式#おうちごはん#一週間の食事#足踏み運動

孤食配信。コメント返すくらいしか喋りません。