2023-05

ダイエット

トレーナーが1番痩せる食事を布教する動画です。

「ダイエットはとにかく食事」「痩せたいなら食事に気をつけましょう」このアドバイス耳にタコができるほど聞いたと思うんですけど「いや、だから何を食べればいいんだよ!」ってなりません?具体的に教えてくれよと。そこで今回はダイエットのおすすめの食事...
ダイエット

お腹をスッキリさせる腹筋運動!でもこれはダメ。腰痛、股関節痛の原因になってしまいます。腹筋は、腰椎のアライメントを維持したまま運動をするようにしましょう。#ダイエット #腹筋 #腰痛改善

美容

【メイクレッスンの中身】サロンでのメイクレッスンの様子を公開!vol.2

普段のメイクをアップデート。今回は実際のお客様に撮らせて頂きました☺️実際にメイクしているところから仕上がりまで公開します!質問やリクエストはコメントにお願いします。instagram:@maoito__
美容

【GRWM】 ホスト会いに行く前のメイク🖤(本当に地雷性格女)

*本当には行ってません*🎵INSTA🎵🎵TIKTOK🎵お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします!academy@bitstar.tokyo
美容

美容師は目隠ししてもセットは余裕?? #Shorts

#美容師 #メンズセット #メンズスタイリング
美容

メイク 40代 UVケア 福井美余 #shorts #アラフォーメイク #40代 #福井美余 #UVケア #poai

メイクのプロが1分で解説。40代のための簡単メイクレッスン動画 @user-rj7yb8yt8y福井美余Poai InstagramFacebookページYouTube
美容

ダイソーのメイクパフケースに、いろいろ詰めてみた。工作ぎらいの方もやってみたくなるDIY🎵/ BT21他好きなものを詰めて推し活グッズの作り方

↑↑チャンネル登録(subscribe)#100均DIY #bts #bt21#リメイク #ダイソー #工作 #簡単工作ダイソーのメイクコーナーにあります。3Dパフは見つけられなかった~■お知らせ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■▼メン...
美容

第236回『シャンプー後のヘアケアも大事』

#埼玉 #春日部 #薄毛 #抜け毛 #発毛なるべく毎週月曜・木曜日に動画配信中!タイパアップ!時短で改善方法などを観たい方へ。今回動画は、『シャンプー後のヘアケアも大事』についてです。抜け毛や薄毛の対策には、頭皮や髪だけではなく、身体自体も...
美容

お客様はもちろんのこと美容師さんにこそジェルカラーはオススメです #ironowa #ドクターリキッド #イロノワジェルカラー

お客様にも前処理剤の価値が分かりやすく伝えられるジェルカラー毛髪を補強と物理ダメージを減らしカラーしながら艶のある髪にカラーがとても塗りやすくなるので施術時間は変わらず単価アップにもつながります!まずは使ってみて施術後の手触りを実感してみて...
美容

【8min】横顔スッキリ 美容整形を超越! 側頭筋アプローチ

#側頭筋 #セルフケア #糸リフト #美容 #ほうれい線セルフケアに時間をかければ、美容効果が上がり調子が良くなるのはわかっているのに、時間がなかなか取れないあなた!セルフケアをそこそこに、コンビニ的感覚で美容整形を検索して心揺らいでいるあ...