2023-04

ご視聴頂きありがとうございます！良かったら、チャンネル登録・高評価よろしくお願いします。はじめまして！『makotto-channel（ﾏｺｯﾄﾁｬﾝﾈﾙ）』と申します。40代の主婦（まぁ）です。このチャンネルでは、私（まぁ）40代主婦の日...

可もなく不可もなく…も紹介します。ライブ配信Pococha😘リンク一覧😘✨美容系の動画まとめ📕再生リスト【美容整形】📕再生リスト【40代～の美容と健康】🦷再生リスト【大人の歯列矯正・顎変形症】運気アップ術を駆使して楽して生きるのが目標です。...

#123go #美容のライフハック #メイク➡️TheSoulミュージック:◉ Spotify: ◉ ◉ TikTok: ◉ YouTube: チャンネル登録お願いします: 音楽:エピデミック・サウンド社提供素材:こちらの動画は娯楽目的で作...

🌼 【ハンガリー】来たらここは訪れてみて！ブダペスト2泊３日観光プラン🌼 【海外移住】東欧ハンガリーの良い所・悪い所/ 留学4ヶ月目の英語力でインタビューご視聴ありがとうございます！私的に衝撃の結果でしたが、皆さんはどう思いましたか？？また...

子どもは巣立ち、旦那と猫、亀２匹との暮らし。旦那は朝７時ギリギリまで寝て、起きたら１０分で出勤。私が起きるとリズムが狂うらしい。従って、私は旦那が出勤した後に起きるようにしている✌🏻気が向いた時にちゃちゃっとやってたストレッチ。寝る前に３０...

食後に軽く身体を動かすことで、血糖値の上昇が抑えられ、ダイエットに効果的です！今回は、脚の筋肉はもちろんのこと、ウエスト周りや、背中の引き締め効果も加えました。ぜひ、一緒に体操をしましょう！毎日、ちょっとずつ運動に取り組みたい方にお勧めのチ...

引用元：スレタイトル：ジム行ってるけど有酸素運動だけだと痩せないの？#筋トレ #ダイエット #有酸素運動 #2ch #5ch

#メイク動画#最新コスメいつもご視聴ありがとうございます🙏是非チャンネル登録よろしくお願いします⸜(* ॑꒳ ॑* )コメントは承認制にしてます。楽しく皆さんと会話をできるコメント欄は大切にしたいので1度確認してからにしました。御理解お願い...