2023-01

ご覧いただきありがとうございます☺︎編集間違えてしまい、後ろ後半の字幕がないですすみません（ ; ; ）よかったら見て、チャンネル登録もお願いします〜！

＼いろいろなダイエット法を試しても、効果が感じられなかった人へ／ダイエットに取り組む前にお話を聞いた中で多いのは長続きしなかった我慢や制限が多かった痩せてもイライラしていた・・・などダイエットがいい方向に働いていなかったケースもダイエットサ...

●今回の内容ストレッチっていっぱい種類があり、どんなストレッチをやれば良いのか分からないと言う方へ。紹介する3つのストレッチは、「ダイエット」「運動不足」「ウォームアップ」「体質改善」いろんな効果が期待できます。やり方が複雑なので、わかりや...

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