2022-08

不定期で生放送をやっています。普段はふわっちという配信アプリにて20時35分からやっています。是非そちらもダウンロードしてご覧ください↓↓ふわっち■ヒドンナホームページ■ツイキャス■ニコ生本コミュ■twitter■Instagram■tik...

ケトジニックダイエット10日目です。体重が70ｋｇを切ったので今日からプロテインを入れてみます。基本的に筋トレの前後にプロテイン、筋トレ中はＥＡＡを飲むようにしてみます。ただ体重の落ちや糖質の取りすぎと判断したらプロテインはやめてみます。今...

ご視聴ありがとうございます♪8月3日(水)の体重、食事記録です。甘いもの食べたい！を我慢しすぎない。長く続ける為に。#164cm#40代 #主婦 ＃女性#体重公開 #ダイエット #食事記録 #女性筋トレ #オートミール #リバウンド #アラ...

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こんばんは、無機質です！今日の動画は天使ちゃんが1分間でスキンケアしてくれる動画です！今日は動画アップの日ではないんですが、なんとなくアップしたくなっちゃいました！笑今回は1分間バージョンなんですが、8月13日にはこれのロングバージョンをア...

日々やっているスキンケアのこと、大切にしている心の在り方などをお話しました😌💕