2022-07

体重の移り変わり期間　2022年1月4日から主食抜き2月8日まで1か月で86㎏~82㎏　　　2月8日から1日120ℊ以下摂取の糖質制限で5月20までで82㎏-80.5㎏　　　5月20日からユーチューブ投稿始める　糖質制限で今現在6月12日7...

＃お米生活　＃お米食べるダイエット　＃体質改善お米生活をしている小町と申します。毎日の食事・体重記録を綴っています。お米ダイエットをベースとしていますが毎食の食事をお米：おかず＝６：４は難しいので1日のトータルの食事をお米：おかず＝６：４の...

なんか太ったというよりたるんだ😂筋肉量が落ちて全体的にタルタルしてます(。-∀-)ふむ、やばい( ˘ω˘ )#ダイエット #筋トレ #有酸素運動#ダイエット女子 #vlog #運動#ジム#自宅ジム #宅トレ #ジェイブラスト #アルちゃん

34日まえ、少し離れた所から突如聞き覚えのある、　甲高い鳴き声がに聴こえてきました。うちでは、よくある意味合いにおいてので、【怪しい声】が。。。もしかして誰かが、置き去りにしていったのかと。。。次の日に、近所子供達がその鳴き声を頼りに隣の軒...

ほぼコンビニ飯で体脂肪率10％以下にまで絞った体験談から、オススメの商品を紹介。今回は、セブン＆アイの冷凍「今川焼」が、実はダイエットに優しすぎた件について。※価格は動画公開時のものです※あくまで私の体験談です。効果には個人差があります。-...

ご視聴頂きありがとうございます🌼