2022-06

体重の移り変わり期間　2022年1月4日から主食抜き2月8日まで1か月で86㎏~82㎏2月8日から1日120ℊ以下摂取の糖質制限で5月20までで82㎏-80.5㎏5月20日からユーチューブ投稿始める　糖質制限で今現在6月12日77.4㎏です...

「ロハシー式かんたんダイエット」の正しい知識と習慣とは、糖質を制限することで脂肪を燃焼し、ケトン体エネルギーを活用するダイエット法です。今回 は、ロハシー式ダイエット において、食事でダイエット効果を高めるため の考え方 についてご紹介いた...

THWのたいきが今ドハマり中の有酸素運動🔥「Belly Dance」古代エジプト発祥のダンスで一緒に脂肪燃焼しよう✨是非一緒にやってみてね😊チャンネル登録者200人まであと少し❗️チャンネル登録・コメント・高評価よろしくお願いします☺️✨■...

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吉祥寺の美容室パルティルです。髪に良い成分の代表的なものといえばタンパク質、亜鉛が有名ですね。実際どんなものに含まれているかご存知ですか？知っていても身近でない食材だと摂取する機会がありませんが身近な食材でこれらの栄養素を手軽に且つ簡単な調...

どーもー！ドンコニです！ウエスト３ほむら３フレ３アポロ３青海るり３ゆゆ３ミヤジ３【ドンコニのプロフィール】●２７歳　男●仕事　美容師●趣味　ゲーム●２４歳　カルテ０枚で独立チャンネル登録　していただけたら嬉しいです🙇‍♂️Twitter #...