レシピはこちら✨
番外編…🤣
おいしすぎたのでシェアです！
アスパラなどと炒めても、ベーコンエッグも
サイコーです！
豚バラだと結構脂が気になったので
ダイエッターさんは肩ロース、豚ヒレとかでも
ヘルシーで美味しいかと思います😋
【材料】 ⏰作業時間1分
・豚バラブロック
1キロ
・塩酒粕ペースト
100g（材料の10%）
・ティーパック
2つ
【作り方】
①ジップロックにフォークで穴を開ける
②塩酒粕ペーストを入れて軽く全体に馴染ませる
③2〜3日ほど冷蔵庫で漬け込む
④茶葉をティーパックから出して、網を敷く
⑤常温に戻したお肉をオーブンで130°で70分焼く
⑥お好みの厚さに切って完成✨
☝️アルコールが飛ぶので妊婦さんやお子さんも安心して食べられます☺️
☝️オーブンによって焼き加減が異なる可能性があるため、焼きが足らなかったら5分くらい足してみてね！
☝️茶葉は紅茶でも、麦茶でもなんでもお好みでOK🙆♀️
┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
ごはんで−5.2kg痩せたぷにこです
・食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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