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肩甲骨が動かない、体壊すし太ります #ダイエット #骨盤

ダイエット

2025.11.03

背骨の硬さ、肩や肩甲骨の硬さが共通
動くためにはまず背骨が大事
剥がして痩せるではなく、自力で動かすに
アプローチ

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