▼7/4〜7/10の1週間、実際に食べた食事をまとめました！
無理せず、でもリバウンドから脱却するために意識した食事内容です🍚
・お昼は好きなものを楽しむ
・夜は控えめ＆たんぱく質を意識
・間食は控えめに！
今後も毎週の「リアルな食事まとめ」や「体重推移」も発信していきます✨
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#ダイエット #食事記録 #リバウンドからの再挑戦
美容
スーパーマッチメイク決勝戦 ぱるを vs 武南OB 2022/5/14（土）
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