ダイエット中にアイスが食べたい時に我慢しない方法　#ダイエット #食事制限 #40代 #50代 #無理なく #痩せる

ダイエット中だからと言って、アイスは絶対に食べてはいけないわけではありません。体重が増え続けているなら話は別ですが、減量できているなら多少のご褒美は決して悪くはありません。無理せず少しずつ痩せていくには、我慢は禁物ですからアイスと上手に付き合えば、決して悪者ではありませんよ。#ダイエット #食事制限 #40代 #50代 #無理なく #痩せる